¿Qué es el acné hormonal y cómo tratarlo correctamente?
Andrea Romero Hernández
enero 11, 2026
El acné hormonal es una afección cutánea causada por desequilibrios hormonales, especialmente cuando los niveles de testosterona aumentan o cuando el balance entre estrógenos, progesterona y otras hormonas se altera.
Esto puede deberse a la pubertad, el ciclo menstrual, el embarazo, la menopausia o el sÃndrome de ovario poliquÃstico (SOP).
¿Cuáles son las principales causas del acné hormonal?
Desequilibrio de hormonas
Una de las causas más frecuentes es el aumento de andrógenos, como la testosterona, que estimulan las glándulas sebáceas a producir más sebo. Esto favorece la obstrucción de los poros y la inflamación. Además, en etapas como la pubertad, el embarazo, la premenopausia o la menopausia, las fluctuaciones hormonales pueden desencadenar brotes.
Predisposiciones médicas y hormonales
Algunas condiciones de salud favorecen el acné hormonal, como el sÃndrome de ovario poliquÃstico (SOP), el hiperandrogenismo o diversas anomalÃas hormonales.
Estilo de vida, dieta y otros factores
Aunque el principal desencadenante es hormonal, existen factores que pueden agravar el acné hormonal:
- Dieta rica en carbohidratos de alto Ãndice glucémico, azúcares refinados, alimentos procesados o consumo excesivo de lácteos.
- Estrés: al aumentar el cortisol, se altera el equilibrio hormonal y se incrementa la producción de sebo e inflamación, lo que puede provocar brotes de acné.
- El uso de ciertos medicamentos hormonales o cosméticos comedogénicos también puede empeorar la condición.
¿Cómo eliminar el acné hormonal?
Para esto, será necesario visitar a un dermatólogo en primer lugar, para diagnosticar el tipo de brote. Si se confirma que tiene origen hormonal, será importante acudir con un endocrinólogo para evaluar el desequilibrio y tratar la causa de raÃz.
Además, se recomienda hacerlo de la mano de un especialista en cuidado de la piel, seguir las indicaciones sugeridas, mantener una dieta equilibrada, dormir bien y controlar el estrés. Esto ayudará a mejorar visiblemente el aspecto de la piel y eliminar el acné hormonal.
